|5893|2 고혈압에좋은식단? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    새해 밥상 바꿔 ‘배둘레햄’ 빼자
  • 식단으로 당장 밥상만 바꿔도 몸은 금세 달라진다. 대사증후군은 수축기 혈압 130㎜Hg 또는 이완기 혈압 85㎜Hg 이상, 공복혈당 100㎎/dL 이상, 복부둘레 남자 90㎝ 이상(여자 85㎝ 이상), 중성지방 150㎎/dL 이상, ‘좋은...
  • “‘무서운 병’인 건 아는데 관리·예방은 소홀…”
  • 비만과 함께 늘고 있는 ‘당뇨병’, 올바른 생활습관으로 평소 예방해야 고혈압만큼 소리 없이 우리 건강을... 당뇨병을 진단하는 가장 좋은 방법은 혈액 검사다. 당뇨병은 공복혈당이 126mg/dL 이상, 식후 2시간 혈당이 200mg...
  • 파릇파릇~ 새싹채소 영양 한 입 건강법
  • 또 새싹채소를 듬뿍 넣은 식단으로 식사를 하고 난 다음날에는 과일만 먹었을 때보다 피로감 없이... 때로는 약처럼~ 새싹채소 알고 먹기 •브로콜리싹 : 암 예방과 고혈압에 좋은 것으로 널리 알려져...
  • [리얼푸드] 알게 모르게 쌓이는 콜레스테롤, 이것만 먹으면 굿바이
  • 고밀도 지단백 콜레스테롤은 몸에 좋은 콜레스테롤이고, 문제가 되는 것은 다른 두 가지 입니다. 저밀도... 마늘은 혈전을 막고 콜레스테롤을 낮추며 고혈압을 완화시키는 역할을 압니다. 5. 시금치 뽀빠이가...
  • 좋은 영양 만점 기능성 '3색 떡국'
  • 【리포트】 설날 아침 식단에 오를 떡국용 가래떡입니다. 흰색은 물론, 검고 붉은 3가지 색깔이 눈길을... 붉은색은 누룩곰팡이를 발효한 '홍국쌀'로 만들어 고지혈증이나 고혈압 환자에게 효과가 있습니다. 검정색은...
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    좋은 지방, 인체에 해롭지 않아
  • 주변에 부쩍 최근 몇 달간 탄수화물을 줄이거나 끊고, 지방 함량을 높인 식단을 유지하는 사람들이 늘었다.... 특히 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환으로 치료 중인 환자는 식사 방법 선택에 신중을 기해야 한다. 기저질환을...
  • [리얼푸드]“뱃살 걱정요? 채식하고는 없어요”…이현주 ‘고기없는 월요일’...
  • 이 대표는 활기 띤 표정으로 “나이에 비해 젊어보인다는 소리를 자주 듣게 됐고, 고혈압ㆍ당뇨, 특히... 채식 식단을 제공하고 있다. 전북교육청에서도 100여개 학교가 이에 동참, 채식 급식을 실시 중이다. 이 대표는...
  • YG 뺨치는 제약사 구내식당 맛집, Follow Me~
  • 공짜지만 균형잡힌 식단에 푸짐한 양, 감동적인 맛까지. YG 못지 않은 구내식당을 찾아내기란 제약업계에서도... 최근 활발한 해외진출 활동을 벌이는 고혈압제 '카나브'를 비롯해 대표 OTC품목인 용각산쿨과 겔포스엘을...
  • 3개만 뽑아봤다…스마트 운동 도우미
  • 식단 관리는 체중감량 뿐 아니라 당뇨병이나 고혈압 등 음식과 직접적인 연관이 있는 증상에 대해서도... 동영상의 품질도 좋은 편이고 쉽게 따라할 수 있는 운동법이 많아서 정확한 자세를 익히기도 좋다. 스트레칭부터...
  • 환자만 9억...고혈압에 좋은 식품 6
  • 환자만 9억...고혈압에 좋은 식품 6 전 세계적으로 고혈압 환자가 증가하고 있다는 연구결과가 나왔다. 미국... ◆올리브 오일=지중해식 식단에 꼭 들어가는 올리브 오일은 혈압을 낮추는 효능을 갖고 있다. 올리브 오일을...
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