|4601|2 단식? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    간헐적 단식 후 체중유지 질문드립니다!
  • 간헐적 단식에 관한 전문가님들의 조언부탁드립니다! 저는 172 79~81키로의... 간헐적단식을 안뒤 16:8 간헐적단식후 현재 6~7개월이 지났고 몸무게61키로의... 간헐적 단식중 기초대사량에 맞추거나 그 이하로 먹었습니다..게속.. 더이상...
  • 5일단식하고 2일 과식?했는데
  • ... 이번주 월요일부터 금요일까지 정말 물만 먹으며 단식... ㅋㅋㅋㅋ 낼부터 3일 단식하면 다시 원래대로 62까지 내려갈수는 있을까요??? 광고는 신고할게요) 단식하면요 몸이... 답변드릴게요 단식-폭식-단식-폭식 결말은 세 개에요....
  • 일주일단식
  • ... 일주일 단식하고 보식할껍니다.. 얼마나 살이 빠질까요 단식을 하면 4일째부터 몸의 지방이 에너지의 원료로 사용... 일주일 단식은 너무 극단적이지 않나 싶어요. 매끼 2숟깔 안먹기 물많이 마시기로 점차 줄이는건 어때요? 아님...
  • 암환자 단식
  • ... 얼마전부터 단식을 하셨는데 뼈가 앙상해지셨습니다... 단식 직후라 이러신 건지 아님 잘못 판단해서 더 악화되고... 상태고 단식은 일주일 넘게 하셨어요..이대로 괜찮으실까요? 암환자가 단식하는 경우 득도 있지만 실이 더 크다고...
  • 간헐적 단식에 관해서 질문
  • ... 제가 몇일전에 간헐적 단식에 대해서 알게 되었습니다.... 단식 기본이 16시간8시간으로 하던데 저는 저녁 8ㅅㅣ에서... 간헐식 단식에 대해 알려드릴께요. 작년에 방송에서 간헐적 단식(IF: Intermittent Fasting)이 소개된 후 간헐적 단식을...
블로그
    간헐적 단식 괜찮나요..?
  • 요즘 살이 너무 쪄서 간헐적 단식으로 살을 빼보려 하는데 간헐적 단식 괜찮나요? 간헐적 단식 하는 방법은 뭔가요? 안녕하세요~ 다이어트를 간헐적 단식으로 하려고 하시군요.. 저는 간헐적 단식 정말정말 안하셨으면 좋겠어요.. 몸에...
  • 간헐적단식
  • 제가 8시부터 12시까지 16시간 단식을 하려고 하는데요 12시 전까지 음식물... 안녕하세요^^ 간헐적단식에서 공복시간에 물이나 아메리카노, 당없는 음료... 간헐적 단식에 대해 질문주셨네요. 간헐적 단식 : 1주일에 2일은 24시간 단식을...
  • 제가 하고 있는게 간헐적 단식인가요?
  • 제가 하고 있는게 간헐적 단식인가요? 늦은 아침 혹은 점심 때 요거트, 바나나1... 적게드시는거긴 한데 간헐적단식은 하루에 한끼를 드시되 엄청 많이... 간헐적 단식에 대해 문의주셨군요. 간헐적 단식은 일주일에 한두번 이상은 16시간...
  • 2일단식 후 하루먹기..변비..
  • 제가 몸매유지할겸 다이어트를 하고싶은데 하루굶고 하루먹는것보다 더 독하게하고싶은데요! 그리고 먹는날은 아무거나 칼로리상관없이 먹는지라 과자도 먹는데 너무 불안해요..건강 나빠지는건알지만 살때문에 스트레스밪아요.....
  • 간헐적 단식 할때 영양제나 비타민 섭취해도 될까요?
  • 간헐적 단식 할때 영양제나 비타민 섭취해도 될까요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.... 질문자님께서 말씀하시는 영양제와 비타민(=건강기능식품)은 종류도 여러가지로 있으므로 단식 중에 섭취 하신다면...
뉴스 브리핑
    간헐적 단식에 대한 질문입니다
  • 간헐적 단식을 해보려고 하는데요, 여러가지 방법이 있는데 좀 .. 제가... 하루 한끼만 먹는 것을 간헐적 단식이라고 하는건데요. 지금 하시는 것처럼 저녁... 간헐적 단식보다는 끼니마다 식사를 나눠서 드시되 식사를 5시간 간격으로 식사...
  • 8일 단식 다이어트
  • ... 8일 단식 하면 55까지 뺄 수 있을까요? 물 많이 먹고 견과루 조금씩 먹을... 단식으로 단기간 체중감량을 빨리 원하시면 기간동안 시간과 식사량을... 최근 간헐적 단식을 많이 하는데 보식기간을 잘지키셔야 하고 감량된 체중을...
  • 절식, 단식이 몸 체질을 바꾼다는데 사실인가요?
  • ... 요즘에 절식 단식 오래하신 분들이 한달에 한번씩 아니면일주일에 한번씩 먹고싶은거 조금 먹고 또 절식하고 뭐... 절식, 단식 보다는 대사량에 맞는 식사량을 일정하게 해서 한식으로 챙겨 드신다면 오히려 신진대사가 상승하며...
  • 배드민턴 단식 역동작 거는법, 단식 기술
  • 배드민턴 단식할때 역동작거는 상황을 예로 들어주세요 역동작 잘거는 방법이나 단식에 잘먹히는 패턴같은 것좀 알려주세요 단식 기술의 종결자는 '풋워크'고, 가장 강력한 무기는 '하이클리어'입니다. 단식에서 뒤로 밀어부치는...
  • 간헐적단식 질문이요.
  • ... 간헐적단식의 경우에는 식사를 하고 나중에 공복시간을 많이 주면서 하는... 간헐적 단식에 대해 질문주셨군요. 1.자기전 운동 주무시기 전에 운동을... 현재 질문자님께서는 간헐적 단식을 통해서 식사텀의 공복시간이 길어지고...