|3356|2 당뇨병에 좋은 음식? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    [리얼푸드] 명절음식에 활용해도 부담없는 ‘고지방’ 식재료
  • 정성이 담긴 맛깔스런 설 음식은 우릴 설레게 만들지만 한편으론 살찔 걱정이 고개를 드는 것도 사실이다.... 해 당뇨병 가능성도 낮춘다. ▶ 명절에 활용하기 좋은 재료들 아보카도는 어느새 식물성 지방의 대명사로 자리...
  • [건강한 설] 명절후폭풍…'우울증'·'대사성질환' 주의해야
  • 좋은 방법”이라고 말했다. 설 연휴기간에는 평소보다 폭음·과식하기 쉽다. 문제는 고칼로리·고지방 음식이... 대사성질환이란 비만이나 운동부족, 과잉영양 등의 생활습관이 원인이 돼 나타나는 병의 통칭으로, 당뇨병과...
  • “아침밥 꾸준히 먹으면 심장병 위험 낮춘다” (연구)
  • 이번 연구는 '어떤 음식이 건강에 좋은가'라는 일반인들의 관심 못지않게 아침식사를 비롯한 '삼시세끼'의... 제2형 당뇨병, 비만의 비율을 높이는 것으로 나타났다. 또한 하루 똑같은 칼로리의 음식을 먹었어도 아침에...
  • '숨겨진 보석' 올 한해 이것만 챙겨 먹어도 건강 '짱'
  • 책을 많이 읽고, 운동도 열심히 하고, 외식을 줄이고, 건강에 좋은 식품은 많이 먹고…. 모두 좋은 결심이다.... 콜레스테롤과 혈압을 낮추는데 효과가 있으며 당뇨병과 비만 예방에 도움이 된다. 여성들의 뱃살 지방...
  • 당신의 주치의 "겨울철 중년들을 위한 운동처방”
  • 전체적인 근육을 다 사용하는 운동이기 때문에 굉장히 좋은 운동이라고 할 수 있겠습니다.   ◇ 김명숙: 네... 당뇨병이 있다든지, 관절이 약해서 무리하면 안 되는 경우, 조심해야 할 것 같은데 어떻게 운동하면 좋을까요?...
블로그
    안토시아닌 풍부한 ‘퍼플 푸드’ 그 종류와 효능
  • 노화 방지와 성인병 예방, 심혈관질환 예방, 당뇨병 예방 등 다양한 효능을 가진다. ▲ 적양배추 양배추는 위장에 좋은 음식으로 알려져 소화 기능 향상에 좋은 역할을 하는 것으로 꼽힌다. 녹색 양배추보다 열량이 낮은...
  • 음식만 조심해도 건강한 설 보낼 수 있어
  • 그러나 좋은 날이어도 명절 때만 되면 어른이든 아이든 꼭 가족 중 한두 명은 사소한 탈이 나곤 한다. 평소 잘... 높은 음식이나 술을 섭취하면서도 상대적으로 신체 활동량은 줄어든다. 이는 당뇨병이나 고혈압, 동맥경화...
  • 탱글탱글 씹히는 ‘겨울 진미’…단백질 등 영양소 가득
  • 먹어도 좋은 식재료다. 한국민족문화대백과사전에 따르면 ‘굴조개’라고도 하며 한자로는 모려(牡蠣), 석화... 있으며, 당뇨병, 심장병, 고혈압과 같은 성인병 예방에도 도움이 된다. 여섯째, 피부 미용 효과 굴속에는...
  • 미국 월드컵 MVP 호마리우, 당뇨병 투병…15㎏ 빠져
  • 호마리우는 선수 은퇴 후 불규칙한 음식 섭취와 편향적인 식습관으로 당뇨병에 걸린 것으로 알려졌다.... 빌트지는 "최근 호마리우는 선수 때와 비교했을 때 무척 왜소해졌다"라며 "수술 후 경과는 좋은 것으로...
  • [Health Journal] 현실이 된 `호모 헌드레드` 시대
  • 과식은 고지혈증, 고혈당(당뇨병), 도뇨산증(통풍), 고혈압, 암, 폐경변, 충수염, 담석, 만성신장염, 뇌출혈, 심혈관계질환, 내장비만증후군 등과 같은 질환으로 이어진다. 몸에 좋은 음식을 먹고 운동과 함께 현대의학의...
뉴스 브리핑
    [쿡기자의 건강톡톡] 꽉 막힌 혈관, 건강 적신호
  • 지질단백질, 좋은 콜레스테롤)이 45mg/dL 이하면 혈관 건강에 ‘적색등’이 켜진 것이나 마찬가지라고... 한국건강관리협회 서울서부지부 건강증진의원 최중찬 원장은 “당뇨병과 고지혈증을 비롯한 대사증후군은 혈관...
  • 힐링메뉴 "당뇨에 좋은 나물 음식, 항암효과 개선 효과도"
  • [매일일보 강문주 기자] 최근 건강검진을 받은 직장인 이모(48) 씨는 의사로부터 평생 당뇨병 치료제를... 당뇨에 좋은 음식 군 과 고혈압에 좋은 음식 군으로 구성하는데 주문 후 배송이 원칙이다. 청년창업가로 작년...
  • 호마리우 ‘브라질 축구영웅’ 당뇨병 투병…15㎏ 빠져
  • 호마리우는 선수 은퇴 후 불규칙한 음식 섭취와 편향적인 식습관으로 당뇨병에 걸린 것으로 알려졌다.... 빌트지는 "최근 호마리우는 선수 때와 비교했을 때 무척 왜소해졌다"라며 "수술 후 경과는 좋은 것으로...
  • [한방칼럼] 당뇨병의 체질 맞춤 한방치료
  • 요사이 당뇨병으로 고생하는 환자분이 많이 발생한 것 같다. 당분이 많은 음식섭취와 스트레스 혹은... 하면 좋은 효과를 볼수 있다. 한의학에서는 당뇨병를 소갈병이라고 한다. 소갈이란 말은 진액이 소모되어 체중이 줄며...
  • [행복한 건강] 성인도 예방백신을 맞나요?
  • 오염된 음식이나 물을 섭취해서 생기는 데요. 우리나라에서도 위생 상태가 좋지 않을 때는 자기도 모르게 감염되어 항체가 생기기도 했습니다. 하지만 요즘은 너무 위생관리가 좋은 곳에서 자라다 보니 자연면역이 생길...