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    [정형외과 운동법]허리 근육통 예방법
  • 골반 라인부터 마사지를 시작해서 위로 3cm 정도까지 마사지를 해주면 통증 완화에 도움이 된다. 사실 허리... <사진4>의 오른쪽 사진처럼 몸을 숙여서 멀리 있는 물건을 허리로 들게 되면 허리에 모든 힘이 가해져 통증이...
  • [메디컬 live] 통증, 내 몸에서 보내주는 몸 속 질환 ‘SOS신호’
  • 등 외에도 복부와 골반 통증 환자는 10.8% 늘어난 159만 명, 목 구멍 및 가슴 통증 환자는 5.4% (83만명), 두통은... 심하면 명치부터 오른쪽 윗배를 거쳐 어깨까지 통증이 퍼지게 되는데, 담관 담석은 담즙 배출이 안돼 황달을...
  • 골반 혹시 틀어진 건 아닐까?
  • 이후 왼쪽 다리를 구부려 오른쪽 허벅지 위에 올린다. 그리고 그대로 왼쪽 무릎을 바닥에 댄다. 다리를 바꿔 반대쪽도 똑같이 반복한다. 이때 무릎이 땅에 잘 안 닿거나, 닿을 때 통증이 느껴지는 쪽이 있으면 그쪽 골반이...
  • "배가 아파요" 위치, 증상에 따른 복통 연관질환 알아보기 I
  • 초기에는 윗배에 통증이 모호하게 있다가 점차 오른쪽 아랫배로 국한되어 통증이 나타나는데요. 간혹 충수돌기의 위치에 따라 옆구리나 치골, 골반 내 통증이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. * 자세한 내용은 지난...
  • 통증은 내몸이 아프다는 신호를 보내는 `질환 SOS`
  • 등 외에도 복부와 골반 통증 환자는 10.8% 늘어난 159만명, 목 구멍 및 가슴 통증 환자는 5.4% (83만명), 두통은 17.5... 심하면 명치부터 오른쪽 윗배를 거쳐 어깨까지 통증이 퍼지게 되는데, 담관 담석은 담즙 배출이 안돼 황달을...
블로그
    엄마는 다리를 내어주고 아이 셋을 얻었다
  • ◇ 의사는 ‘아이는 다리로 낳는 게 아니’라고 했지만… 지체장애 2급인 문 씨는 남들과는 다른 골반... 오른쪽 다리에 힘이 많이 빠진데다 출산으로 몸무게가 늘었기 때문이었다. 조금 먼 거리를 가려면 무릎을 손으로...
  • 약손명가, ‘명절증후군’에서 벗어나 최상의 컨디션 만들기
  • 명절에는 장시간 운전으로 어깨 통증을 호소하는 이들이 많다. 어깨에 묵직한 뻐근함이 느껴질 때는 양 다리를 어깨너비로 벌리고 선 후 오른쪽 팔꿈치를 구부려 목 뒤에 놓고 왼손으로 약 5초간 지그시 눌러준 후, 팔을...
  • [황현정의 쭉쭉빵빵] 사무실 피로 푸는 데는 의자스트레칭이 최고
  • 의자에 앉은 자세에서 왼쪽 발목을 오른쪽 허벅지 위에 올린다. 오른손은 왼쪽 발목을 잡고 왼손은 왼쪽... 또한 유연성이 약해 골반이나 무릎 통증으로 이어질 수 있기 때문에 무리하지 않는 것이 좋다. ■ 허벅지 피로엔...
  • [주간전망대] 여자부 대혼란 속 승점 3점이 가져올 나비효과
  • 특히 이바나는 어깨가 좋지 않았지만 다행히 MRI상 문제가 발견되지 않았고, 통증도 없어 무사히 출전을... 미들블로커 윤봉우가 오른쪽 골반 및 허벅지 근육통으로 빠진 가운데 안우재 깜짝 활약도 한 몫 했다....
  • <오늘의 광주·전남 날씨>
  • 충수가 위치한 오른쪽 아랫배에 통증이 느껴진다. 명치나 골반이 아프거나 구역질·구토·미열 등 전신증상을 동반하기도 한다. 맹장염의 정식 명칭은 충수염으로 맹장 끝에 6~9cm 달린 충수돌기에 염증이 발생하는...
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