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    다이어트,(저,고)칼로리 음식
  • ... 그리고 먹었을 때 내 몸이 건강해지는 음식으로 다이어트하시는 것이 중요한데요 정제되지 않은 탄수화물 밥과 반찬형태로 일정한 염분양을 유지하며 내몸이 필요로하는 건강한 영양소를 공급해주시는 것이 좋습니다. 백미보다는...
  • 다이어트 음식
  • ... 다이어트 하실 때 아무 음식이나 무턱대고 드시면 다이어트 성공 확률은 거의 없습니다 다이어트를 생각하면 모두 다 힘들고 어렵다고 하지만 다이어트 생각보다 어렵지 않습니다 제일 중요한 것은 원칙 있는데 그 원칙이 음식을 드실...
  • 다이어트다이어트 음식 질문드립니다.
  • ... 또, 다이어트 시작하고나서 오늘 아침까지 몸무게를 재본적이 없다가 너무 궁금해서 한번 재봤는데 122kg이... 그리고 견과류나 우유같은 지방을 위한 음식을 섭취를 해야하나요? 닭가슴살에도 탄수화물이 들어있는걸로...
  • 다이어트음식 먹으면?
  • 다이어트음식 위주로 쭈욱 먹음 살 빠질까요? 운동은 따로 안하고 다이어트음식 계속 먹어서요 다이어트음식 이란건 닭가슴살 같은거요... 아마도 얼마간은 살이 빠지는 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 영원히 다어어트 음식만 먹을...
  • 다이어트중 피해야할 음식
  • ... 다이어트 시 피해야 할 음식에 대해 문의주셨군요. 일주일에 3~4kg정도 감량을 하셨다면 빠르게 감량하신 것인데, 아무래도 식사량을 조절하시거나 운동량을 늘리거나 하셨을 것 같습니다. 식사량을 줄였다가 어떤 음식을 드셨건 양이...
블로그
    피부/다이어트에 좋은 음식
  • ... 좋으면서 다이어트에도 도움이 되는 음식 좀 알려주세요 + 녹차로 세안하면 여드름이 조금 괜찮아 질까요 ?? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 윤선영 입니다. 피부와 다이어트에 동시에 도움이 되는 음식으로는 스피루리나가...
  • 다이어트 음식&운동
  • ... com/4 포만감 낮은 음식부터 다이어트에 적격인 포만감 높은음식 베스트가 들어있는 정보입니다. 밥3끼 그냥 챙겨먹고 유산소 운동만 병행해도 기본적으로 빠지긴 하지만, 더욱 극강의 효과를 빠른시간내에 받고싶다면 위의...
  • 황제다이어트 피해야할 음식 알려주세요
  • ... 황제다이어트의 핵심은 바로 고단백고지방음식을 섭취하는 것이죠 탄수화물을 제하는 이유는 살 찌는 주범인 당질이 가장 높기 때문입니다. 양파는 생으로 드시면 괜찮지만 익혀 먹으면 당이 높아져서 조금 그렇습니다. 생으로 드실...
  • 다이어트 음식
  • ... 다이어트음식이라는것이 따로 정해진게 아닙니다. 만약 그런것들이 있다고해서 다이어트음식만을 주로 먹게된다면 실제 영양소의 불균형이 초래되어 장기간 지속될시 오히려 셀룰라이트가 생길수도 있고 면역저하...
  • 다이어트에 좋은 음식 알려주세요~!
  • ... 돕고 혈당을 조절해주기 때문에 섬유질의 섭취 빈도수와 어떠한 음식에 있는지를 질문자님의 몸에 맞추어서 맞춤 컨설팅을 해주는 것을 먼저 시작하는 것은 어떠세요~? 질문자님께 맞는 다이어트음식추천! 네임카드를 따라오세요!
뉴스 브리핑
    설탕이 들어가 있는 음식을 안먹는 다이어트를 하려고...
  • 설탕이 들어가 있는 음식을 안먹는 다이어트를 하려고 하는데요 집에서는 어찌어찌 안먹을수 있겠는데 편의점에서 반나절을 있어야해서 어쩔 수 없이 편의점에서 끼니를 떼워야하는데 영양성분에 표시된 당류가 0이면 먹어도 될까요?...
  • 다이어트 음식..조리하는 방법 좀 알려주세요..
  • ... 기름 안 넣고 조리하려니..딱히 떠올르는 레시피도 없고..ㅠ.ㅠ 어떻게 다이어트 음식 만들어 먹어야 성공할지..슬슬 고민됩니다.. 다이어트 음식...조리하는 방법 좀 알려주세요.. 다이어트는 먹는 것만 잘해도 2-3kg 정도는 빠진다고...
  • 다이어트 음식
  • ... 탄산음료 건강한 다이어트 방법, 피해야 할 음식(1) 탄산이 들어간 음료는! 밤에는 참아주세요. 탄산은 위장과 식도와 연결되어 있는 판막을 이완 시키는 작용을 해서 위장이 음식을 보관하기 힘든 상태로 만든답니다. 그리고 위장에...
  • 다이어트 음식 저녁대용..
  • ... 다이어트 음식 어떤게 효과가 좋은지, 식단은 어떤식으로 짜는게 좋은지 부탁드려요 참고로, 운동은 하긴 하지만 자주 못할거같아서 식단조절이 중요할거같아요 ㅠㅠ 안녕하세요 다이어트한다고해서 무조건 다이어트에 좋다고하는...
  • 다이어트 음식
  • 제가 현미밥먹고 매일한시간반씩 하면서 다이어트한지... 저 다이어트 망한건가요...? 망쳤다고 생각이 드는것 자체가 좀 이해가 안되네요, 이미 다이어트로 15kg 감량을 하셨고 유지 혹은 더 다이어트를 하시는것으로 보이는데요...