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    [카드 뉴스] 비만의 적 탄수화물…오늘부터 밥 반공기만 줄이세요
  • 영양불균형으로 요요현상이 발생할 수 있습니다. 건강한 다이어트를 원한다면 각종 영양소를 골고루 먹고... 이는 실천하기 쉽고 영양소를 일일이 계산할 필요가 없는 해결법입니다. 평소 먹던 밥에서 절반만 덜고 대신...
  • 다이어트보다 힘든 '요요현상' 극복하려면?
  • 이밖에도 약간 긴장된 생활을 유지하기 위해 집에서는 헐렁한 옷보다는 타이트하게 맞는 옷을 입는 등 여러 상황 속에서 틈틈이 노력한다면, 요요현상 없는 완벽한 다이어트에 성공할 수 있을 것이다.
  • 참을 수 없는 식욕과 요요 다스리는 한의원의 한방 다이어트란?
  • 게다가 다이어트 이후 요요현상의 발생 개연성도 커진다. 저열량 위주의 식단 구성을 통해 다이어트에 성공했을 때 보상 심리로 인해 고칼로리 음식을 많이 먹게 된다면 결국 다시 다이어트 전의 체중과 몸매로 돌아가게...
  • 배우 이재은, 요요없는 레몬밤 다이어트 성공…그 비법은?
  • 이재은의 요요없는 다이어트 비법은 바로 '슬림엣지' 슈퍼킬 오비엑스 레몬밤 다이어트이다. 이 레몬밤 다이어트는 자연에서 찾은 허브, 레몬밤 추출물 혼합분말(ob-x)로 스위스산 레몬밤을 주원료로 하여 상엽(뽕잎)과...
  • [칼럼] 요요 현상이란 원래 존재하지 않는다.
  • 흔히들 생각하는 요요 현상이란 다이어트 후에 다시 체중이 증가하는 현상을 말한다. 하지만 '요요... 수 없는 경우다. 이렇게 되면 대부분의 이들은 특별한 일이 있지 않는 한 다시 체중이 많이 증가되지...
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