|8961|2 복부비만운동법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    아직10대인데 복부비만 때문에 고생이에요
  • ... 1.복부비만 어떻게 운동해야 하죠? 2.약않먹고 운동과 식단조절로만도 빨리 뺄수 있겠죠? 복부비만 다이어트에... (2)복횡근이 얇아지는 이유 복횡근은 짧은 시간에 얇아지기도 하고, 올바른 운동법으로 강화시키면 짧은 시간에...
  • 복부비만, 내장지방 빼는방법 질문합니다.
  • ... 복부뱃살빼는 운동법+ 날개짓으로 팔살 빼는 운동법 [방법]1. 호흡을 들이마시며, 다리를 들어올린 후, 복부를... 더 궁금한 점은 아래 맵 참고해주세요^_^ 안녕하세요^^ 내장복부비만에 관해 찾고 계시네요~ 저도 내장복부비만에 관해...
  • 복부 비만 효과적인 다이어트 방법..
  • ... 요즘 tv에 복부 비만 형태를 보았는데 배모양입니다. 어떻게 방법이 없을까요. 나팔관 복원술이 있나요. 원인이... 그건 올바른 운동법으로 운동을 하지 않았거나, 체질에 맞는 방법을 선택하지 않은것입니다. 살이 찌는데에는 여러...
  • 안녕하세요! 복부비만 25살 남자 운동관련질문합니다
  • ... 몸은 배만 많이나온 복부비만입니다 팔다리는 얇은편이구요 운동을해도 좋다는 얘길들어서요 .. 일단 키는 184CM... com/vsbears/20206385654 - 1단계 운동법 위의 1단계후~ 유산소걷기를 40분 진행하세요(속도 6.5이상) 그리고 운동마치고...
  • 복부 비만 해결 운동법, 식이요법 [내공 40]
  • ... 1) 뱃살을 빼는 식이요법 2) 뱃살빼는 운동법 3) 가슴근육 키우는법 예 성실하게 답변해주시는분께 내공 40... 복근운동으로서 윗몸일으키기는 상복부운동입니다. 정확히 알아두셔야 할 점이 있는데 복근운동을 한다고 뱃살이...
블로그
    비만인데 운동법좀 알려주세요 ㅠ
  • ... 복부비만이시군요? 제생각으루는 가장 간단한 윗몸일으키기가 제일 적당할 것 같애요 저두 뱃살이 출렁거렸는데 매일 500회 씩 하니까 2개월 만에 6kg 정두 빠지드라구요 처음부터 500회씩 하지마시구 조금 씩 늘려가며 해 보시면 좀 더...
  • 운동법과먹는거조절
  • 제가 키는 175~176 간당간당 하고요 몸무게는 58.2 키로입니다 말랏져 제가 약간 복부비만인데 바지를... 근육키우는법 ,운동법들(머신x,약x,큰운동기구들x) 식단을 아침,점심,저녁 어떤종류의 식품으로...
  • 복부비만, 하체비만 운동방법좀 가르쳐주세요..
  • ... 비만에다가 뼈까지 통뼈라 그러는대요 허리에는 맞아도 허벅지때문에 안들어가는 경우있고요ㅠ,ㅠ 뱃살이 많아... 집에서 혼자서 쉽게 할수있는 운동법 없나여??? 다이어트 박사 " 뽕뽕 " 이에요^^ 성심 성의껏 답변드릴게요^^ 저도...
  • 복부비만 다이어트 운동법좀...
  • ... 다이어트 하다보니 제가 복부비만인것도 알게됬구요. 제발 어떻게 해야 효과적인지 알려주세요. 운동은 매일 마라톤 5km뛰거나 걷구요. 음식은 반식 다이어트로 하루 삼식세끼 다먹는 답니다. 과자는 먹어야 한달에 1~2번 정도?...
  • 복부비만다이어트질문
  • ... 문제는복부비만인데요..저에게맞는운동법좀알려주세요 런닝머신을 하시고 나서 윗몸일으키기는 하지않으시나요? 뱃살도 빼려면 뛰고 나서 무산소운동도 같이 해줘야하는데.. 아령만 해서는 뱃살보다는 팔,등근육 예쁘게 잡을 때...
뉴스 브리핑
    마른 복부비만 고딩 운동법과 식이요법좀 알려주세요
  • ... 복부비만은 나중에 성인병에도 걸릴수있다고 하더라구요..넘 걱정되네요 꼭 부탁드려요! 안녕하세요 노유민이 건강하게 30kg 감량후 현재까지도 유지하고 있는 신촌다이어트입니다. 마른비만에 대해 질문주셨습니다. 마른비만의 경우...
  • 복부비만다이어트 도와주세요 ㅠㅠ
  • 복부비만다이어트 도와주세요 ㅠㅠ 운동암만해도 복부가 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ 보조제 같은건 안먹어봤는데..... 복부 근력운동법은 찾아보면 워낙 친절하게 많이 나오니 검색하셔서 잘 따라해보세요 ~ ^^ 짜고 자극적인 음식이나, 밀가루...
  • 복부비만 집중적으로 살빼는방법 다이어트
  • ... 복부비만이 특히 심해서 뱃살 위주로 살빼려합니다. 주말빼고 헬스 매일 갑니다. 2시간씩 하는데 유산소 무산소... 그리고 뱃살 다이어트 위주로 운동법 좀 알려주세요 (셋트로) 식단은 어떻게 해야 좋을까요? 그냥 반찬은 먹던걸로...
  • 복부비만 식단이랑 운동법좀 알려주세요 광고사절이요
  • ... 계획적으로 해야할거 같아서 도움을 요청합니다 ㅎ 남자 27살 173 80키로 복부비만 이게 제 프로필입니다 운동 방법과 식단좀 부탁드려요 배가 많이 나와서 그런지 무릎이 자주 아프네요 ㅠ 굶어서 뺏더니 요요때문에 더 힘들어요...
  • 복부비만 ㅜㅜ
  • ㅜㅜ학교다니느라 웅동할시간이 별로없지만 복부비만 탈출 식단과 방법좀. 청담 유스클리닉입니다. 복부비만의 경우... 또한 운동법은 저강도 유산소운동과 림프순환운동을 통해 셀룰라이트가 발생하지 않는 체질을 만드는데 목적을...