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    단기간 다이어트 운동법좀..
  • ... 그래서 한달동안 효과높은 운동법좀 알려주세요^^ 후기가 있으면 더 좋습니디♡ 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다. 식사조절과 운동 병행해서하시면 요요도없이 건강히빼실수있습니다 식사의 경우에는 굳이...
  • 다이어트 운동법
  • 안녕하세요 저는 165정도 67키로 나가는 사람입니다 제가 살을빼고싶어서 다이어트를 시작했는데요 시작한지는... 저는 무슨체형이고 체형에따른 운동법좀 알려주세요 잘못된점도 같이요 부탁드립니다 하체의 경우 운동만 할경우...
  • 남자 다이어트 운동법
  • 안녕하세요 인생에서 다이어트라는걸 처음으로 결심해본... (다이어트 콜라는 먹습니다 최근 연구결과를 보면... 편한 자세는 다이어트의 독인 것 아시죠?기왕이면 많이 서... 기분도 좋고 상쾌해요~~` 꼭 다이어트에 성공하길 바랄께욧~~^^
  • 제가좀통통한데다이어트운동법좀알려주세요
  • 제가좀통통한데다이어트운동법좀알려주세요 앗그리고 다리살하고 배살 손목 운동법이요 일주일동안은 세끼만먹고 군것질 아무것도절대안하면 1-2키로는빠집니다 군것질안먹는게 많이 힘들지만 여기서 먹으면 바로 접으셔야합니다...
  • 효과빠른 다이어트운동법!
  • ... 그리구 1달안에 많이빼구싶은데..단기간에 효과적인운동법없을까요.. 아직 청소년이라 약은먹으면안된다해서..ㅠㅠ 그리구 효과빠른 다이어트식단좀 알려주세여 제가 알기론 단기간이 장기간보다 미용에 더 효과적이라고...
블로그
    3개월정도 다이어트할려고하는데 식단이나 운동법등을...
  • ... 다이어트 식단 및 운동법에 대해 질문을 주셨습니다. 2~3개월 동안 천천히 4kg를 감량하는 것에 대해 질문을 주셨고 권장해 드리는 방법은 처음 한 달 동안 4kg를 감량을 하고 나머지 2개월은 체중 유지를 위한 기간으로 두시는 것이...
  • 다이어트운동법
  • ... 이걸 빼고 싶은데 고쳐야할 식습관이나 운동법을 가르쳐주시면 감사하겠습니다. 제가 아침 점심 저녁은 정해진... 식단에는 주로 지방량 음식과 기름진 음식은 피해주시고, 저녁 7시 이후로는 음식을 안드시는 방법도 다이어트 시에...
  • 다이어트 운동법좀봐주세요
  • ... 좀더 근력을 더 늘려주세요^^ 아침 공복운동 다이어트에 효과를 보실껍니다.... 부디 다치지말고 건강하게 다이어트 하세요 안녕하세요 다이어트디렉터입... 실제로 늘씬다이어트는 가장 빠른 감량의 효과를 보실 수 있기 때문에...
  • 다이어트 운동법
  • ... 다이어트는 처음이고 가벼운 운동을 하고싶은데..전신을 다 빼고 싶은데 초보자가 할 수 있는 가벼운 운동은... 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다. 운동의 경우에는 체지방감량에 효과적인 유산소운동인 줄넘기나...
  • 고도비만 다이어트운동법
  • ... 이런 말 하실분들은 ㅠㅠ 상처받으니 하지말아주세여 ㅋㅋ 현재 식단은 전문다이어트방식으로 하기 너무... 아니면 더 효율적인 운동법이 있다면 좀 알려주시면 감사하겠습니다. 내공 많이드려요! 안녕하세요 보디빌더...
뉴스 브리핑
    여성 다이어트 운동법
  • 안녕하세요 저는 다이어트를 하고있는 여성입니다.저는 163에74.35인 고도비만인데 체지방도 많지만 근육량도 많다고해서 근육량을빼려고하는데 어떤운동이 좋을까요? 식단은 이미하고있으니까 약같은것은 추천하지말아주시고 운동법만...
  • 다이어트 운동법 과 식단표 좀 부탁드려요 ㅜㅜ
  • ... 헬스 다닐려구 접수했구요 제가 다이어트 도전이 처음이라서... 식단표 다이어트 운동 방법을 잘 몰라서요...... 식단표는 **********@*****.*** <<< 메일 보내주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ 프린터로 뽑아놓고 볼께요 ㅠㅠ 운동법은 하루...
  • 다이어트운동법
  • 제가 다이어트할려거 스쿼트200개씩 했었는데 와이드스쿼트로 바꾸고... 부위별 다이어트를 희망하셨을 경우 부위별로 운동루틴을 잡고 진행하시는 것을... 다이어트 시 살이찌는 원인, 다이어트 방해요소를 파악 한 후 개선할 수...
  • 효과있는 다이어트 운동법
  • 제가 지금 다이어트를 시작한 후 4kg정도 감량했는데요... 샐러드같은 다이어트식단으로 먹고있습니다.현재는... 현재 다이어트 중인데요!이것만 하면 제가 원하는대로 안... 전하는 다이어트 전문기업 성신여대점...
  • 헬스(다이어트)운동법 질문드립니다
  • ... 트레이너분들이나 다이어트 운동법에 잘 아시는 분들께서는 진단을 해주셨으면 합니다ㅜㅜ 운동자체의 문제는 크게 없어보입니다 운동강도가 너무 부족하지만 않다면 문제될 것은 없어보입니다 이외에 식사량이 차지하는 비중이...