|9949|2 체중관리? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    재수생남자 체대 체중관리
  • ... 체중관리에 너무소홀했네요... 안녕하세요. 답변입니다. 1. 식이요법 및 가벼운 운동으로도 충분히 감량이 가능합니다. 무리한 다이어트는 학업에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다. 시즌 들어가기 전까지 5~6키로 정도 감량을 목표로...
  • 다이어트 관련질문입니다!(체중관리)
  • ... 요즘 살이 너무 쪄서 체중관리를 시작하려고 하는데 궁금한게 있어서 질문올립니다. 지금 배가 너무 나와서 관리를 좀 하려고하는데 복근운동이 배가 나온사람에게 효과적인가요? 일단 살을 빼고 복근운동을 해야 효과가 있을거같은데...
  • 고3 체중관리
  • ... 제가 83 kg 에서 67kg 까지 살을 뺏는데요, 체중유지를 하려고 해요 . 그런데 제가 방과후 + 학원을 갔다가 오면 저녁 10시 넘어서 집에 도착합니다 . 그럼 체력이 쭉 빠져서 그냥 잠을 자는편인데 , 방학때는 괜찮았는데 역시...
  • 체중관리 다이어트
  • ... 도와주세요ㅠㅠㅠ 체중을 빼는 것도 어렵지만 관리가 더 어렵습니다.음식을 조금만 더 먹어도 1kg왔다 갔다 하는 것은 보통이지요. 음식으로 칼로리 조정을 못하면 운동을 해야하고 운동으로 조절을 해야합니다. 두가지 다 못하면...
  • 신장이식후 체중관리
  • ... 신장 이식을 하고 난 후에 이식한 신장이 건강하도록 관리하는 것이 매우 중요합니다. 거부반응 억제제가 식욕을 촉진하고 또 건강상태가 좋아졌기 때문에도 식욕이 좋아지면서 체중이 느는 환자 많습니다. 신장을 이식한 후에 소량의...
블로그
    임신5개월 체중관리요ㅕ
  • ... 아기안테안좋고 그런건뭐업나여?.. 체중증가로 아기안테ㅔ 해로운건없는거죠? 체중관리를할수잇는요법 알려주세여ㅜ 체중증가많이하면 자연분만 못할수도 잇고 나중애 임당올수도 잇데요 조심하세요ㅠㅠㅠ
  • 22세 여대생 체중관리
  • ... 식단관리도 알려주시면 좋겠어요 지방이 많고 더위를 잘 타고 생리불순, 디스크 .. 원래 비만인 사람들이 근육이... 생활 근육인데 그 속에 근육 지방과 체지방을 빼면 분명히 얇아질 수 있으니까 그냥 운동하고 식단 관리가 초보자의...
  • 발레 전공생 체중관리
  • ... 어떤식으로 체중관리를 하는지 궁금하고 공유하고 잎어서 좀 알려주세요~! 체중관리에 관해 알려 드릴게요. 체중계는 정육점에서 고기를 팔때 쓰이는 구시대 물건이 됐습니다. 현대엔 체성분을 따져가며 건강한 몸을 만들도록 바른...
  • 마른체형 체중관리 도와주세요
  • ... 해봤지만 체중변화가 없고 근육량이줄고 배만나와서... 3 신체검사 4등급 사유 저체중 술 1달 3회 주량 1 ~ 3 개인... 이 상태가 심해지게 되면 식욕저하로 인해 체중감소가... 밤12시 이전에 자는게 성장호르몬이 나와서 체중증가에...
  • 평소에 하는 간단한운동,체중관리.
  • ... 집에서 한 10~30분정도 시간내서 할만한 운동들 추천부탁드리고요 일정하게 체중관리 하는법, 살빠지는데 좋은 음식,녹차 이런것 한두개 추천.. 아 그리고 살이 뱃살 ,허벅지 쪽지 많이 쪗어요 다른쪽은 그닥 차이는없는데 ;; 그리고...
뉴스 브리핑
    체중관리???
  • ... 전 중1입니닼ㅋㅋ 제가 요즘 계속 살이쪄서 고민입니다 키 174 체중84 ㄷㄷㄷㄷ 몸무게만 쫌 빼면 황금비율일거가튼데ㅡㅡ 체중관리법좀 가르켜주세요 우선 키크는걸 우선적으로 두는게 좋아요 남잔 진짜 키크면서 빠뎌요...
  • 임신 중에 체중관리는 어떻게 하면 되나요????
  • ... 임산부는 체중관리를 어떻게 해야하나요?ㅜㅜ 답변 부탁드려요..ㅜㅜ 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 산부인과 상담의 박지원 입니다. 전체적으로 체중의 몇 kg 늘릴 것인지 계획해 놓고 그에 따른 체중 관리를...
  • 다이어트후 체중관리
  • ... 2.다이어트 후에 체중 조절 하는법 3.다이어트 후에 치킨... 간식으로썬 2.다이어트시 체중에 급급해서는 다이어트에 실패하기 마련이죠ㅠㅠ 체중은 신경쓰지 않아야합니다... 아무래도 일시적으로 감량한 체중을 유지하는 기간은...
  • 체중관리 및 운동 방법
  • ... 본격적인 체중관리를 하기위해 탄수화물이 없는 온리단백질형 프로틴을 샀습니다.(10마넌정도) 본격적인 운동을 하려는데 제가 최근 많이 축구를 하다가 살인테클을 당해서 양쪽 발목 둘다 상태가 양호한 편은 아닙니다. 그래서...
  • 체중관리식단 질문
  • 스물하나165에68정도나가구요.. 운동은주에5번40분정도하고있는데 주4일이라도 식단을 짜서먹어보려 하는데 무리없이 도움되는 식단짜주실수있나요..? Ex 아침:계란2개 요플레 점심:일반식 이런식으로 세부적으로 부탁드려요.....