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Qna
    #다이어트 운동방법#
  • 살빼기위해 다들 운동 많이하시잖아요... 근데 공복에하는게 효과가도좋은가요 아님 간단한식사후 한두시간뒤에운동하는게 효과가더좋은건지요... 그리고 공복이라면 식사후 얼마나지나야공복인건지도 알려주세요 안녕하세요....
  • 효과빠른 다이어트 운동
  • ... 빠른 다이어트 운동은 어떤게 있을까요? 평일에도 하고 싶지만 학교며 학원이며 바쁘게 다니다보면 정말 시간을... 빼는 방법에 생각보다 효과적일 수 있어요. 또한 걸어서 다닐 수 있는 거리는 최대한 걸어 다니는 것도 건강하게 살을...
  • 다이어트운동 진짜.
  • ... 좀 제대로 할 수 있는 다이어트운동이나 방법들 찾고 있습니다. 확실하게 살 뺄 수 있는 다이어트 알려주세요. 다이어트에 있어 가장 중요한 것은 꾸준한 다이어트운동과 바른 식단 조절입니다. 이 두가지가 가장 중요하고, 무엇보다...
  • 급함))다이어트 운동 고민
  • 다이어트 운동중인 여자입니다 몸무게는 64정도고요 지금 식단조절은 점심은 평소보다 3분의2먹고, 저녁은 반정도... 해결방법이라면 해당부위 열심히 마사지해주고 스트레칭 해주는게 답이겠구요 (근데 시간이 갈수록(몇일 몇주 개념은...
  • 다이어트운동 무엇이 가장 효과적인가요?
  • ... 다이어트운동 제일 효과적인 방법 알려주세요! 안녕하세요! 올바른 다이어트, 다이어트식단까지 감량을 도와드리는 평촌다이어트컨설턴트입니다. 다이어트가 고민이시군요!? 운동의 경우 자신의 몸의 맞는 운동을 하는 것이...
블로그
    다이어트 운동 순서 좀 알려주세요~
  • ... 또한 공복에 다이어트 운동 영상을 보며 따라하고 계신데요! 다이어트를 지속적으로 반복할 수 밖에 없는 원인은 질문자님께서 살이 찌는 진짜 원인을 개선하지 않고 다른 방법들로...
  • 다이어트 운동
  • ... 다이어트 운동시에 가장 중요한 것은 몸에 맞춤형으로 진행되시는 것이 중요합니다. 현재 체중대가 어느정도인지에 따라 운동의 방법을 결정하는 것이 중요하며 체중대가 높을 때는 순환운동위주의 운동을 진행해주시는 것이 가장...
  • 다이어트 운동 방법 어떻게 짜요?
  • ... 안녕하세요, 다이어트 운동 방법 알아보고 계신 거 같습니다. 일반적으로 다이어트 운동 방법으로는 유산소운동과 무산소운동을 함께 병행하여 해주시는게 좋습니다. 또한, 다이어트 운동 방법은 질문자님의 체형이나 아프신 부위에...
  • 다이어트 운동방법
  • 1.약1달만에5키로빼기가능한가요 2.단기간에약1달만에아주티내게 뺄수있나요 3.그리고빼는방법은약말고오지스트레... 및 다이어트 운동을 하신다면 이렇게 하시면 됩니다 운동순서 : 스트레칭10분>무산소운동(근력운동)30분~1시간...
  • 효과빠른다이어트운동 성공위해 해야하는건?
  • ... 효과빠른다이어트운동 방법을 알고 싶은데요 어떻게해애야 할까요?효과빠른다이어트운동 하신거 동작 몇개라도 알려주셔도 되요 !! 우앗..좋으시겠다 다이어트하는데 식사조절을 안하셔도 된다니 ㅎㅎ 평소 식습관이 괜찮은편에...
뉴스 브리핑
    다이어트 운동 시 식사??
  • ... 저녁시간이 30분이라 짧기도 하구요 다이어트 효과를 증대시키기 위해서 저녁을 삶은계란으로 바꿔도 되는지 문의 드립니다 감사합니다 안녕하세요 관악구청다이어트 운동 컨설턴트입니다. 현재 운동다이어트 방법의 문제라기...
  • 다이어트운동 차차..
  • ... 아무래도 다이어트운동 워낙 다양해서 이것저것 알아보는데 제가 체력적으로 약한 편인데 별 무리는 없을까요? 의사분들 좋은 방법 알려주세요. 약을 복용하는게 나이로서 괜찮은지 알고 싶네요.. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN...
  • 다이어트 운동법 (사진)
  • 제가 하체비만 상체비만이라 할 것도 없이 진짜 살찐 제 모습 보는 게 너무 스트레스라 다이어트 운동을 시작한 지... 아래 출처에 올바른 스쿼트 방법과 엉덩이 기억상실증에 관해 작성한 칼럼을 첨부하오니, 한번 읽어보시고 자세...
  • 다이어트 운동방법! 도와주세요ㅠㅠ
  • ... 종아리 알뺄수있는 방법도 알려주세요...ㅠㅠ 이번에 제대로 맘먹고 하는 중인데... 도와주세요ㅠㅠ 운동... 종아리 알 빼는 방법은 강도를 낮게해서 오래 걷는방법, 사이클 저강도로 오래하는방법,, 쉽게 말하면 유산소 강도를...
  • 다이어트 운동
  • ... 안녕하세요~ 다이어트운동프로그램을 감량을 도와 드리는 운동씨너입니다~ 체중대비 고체중에 해당되지만... 학생신분이라고 봤을 때는 스스로하는 다이어트 방법이 몸의 상황을 적극적으로 고려하기 보다는 당장의 체중감량을...