|2369|2 허리디스크운동법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    여름철, 척추 질환 예방과 치료법
  • 누워 있는 자세의 10~11배에 달하는 척추에 압력이 가해지는 자세인데, 이는 상당히 좋지 않은 운동법이라고 할 수 있다. 허리디스크, 비수술적 방법도 고려 가능 누구나 수술을 꺼리는 것이 사실이다. 허리디스크 또한...
  • [헬스 파일] 좌골신경통
  • 좌골신경통 치료법이 원인에 따라 다르듯이 통증을 완화하는 운동법도 원인에 따라 다르다. 즉 척추관협착증이 원인인 좌골신경통은 걸을 때 통증이 심해지기 때문에 실내 자전거를 타는 것이 좋고, 허리디스크가 원인인...
  • 숙면과 운동 동시 해결 다난다 건강베개 '인기'
  • 이규환 대표는 "자면서 경추를 편안하게 해주는 것만으로도 일자목, 거북목, 목디스크의 교정 효과가 있고... 활용한 운동법 10개를 창안했으며, 유튜브에서 다난다 베개로 검색하면 허리나 골반 운동 등 누구나 손쉽게...
  • 디스크로 고생한 중년 남성과 20년간 그를 지킨 마취통증의학과 전문의의 라뽀
  • 허리디스크도 마찬가지고요. 노화 과정에서 디스크에 변형이 오는 거죠.” 최 원장은 최근 목디스크 환자의... 정상적으로 치료를 받아 디스크 증세를 어느 정도 안정시켜놓고 의사가 안내하는 운동법에 따르는 것이...
  • 허리디스크와 재활 운동
  • (디스크가 만성화 되어서 심각한 경우를 제외) 허리에 좋다고 알려진 운동법은 대개 잘못된 경우가 많고 무조건 허리 전만(S자 커브)가 되도록 허리를 꼿꼿히 하거나 뒤로 젖혀서 디스크가 전방으로 쏠리도록 하는 것이...