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    단기간에 허벅지 안쪽살 , 종아리살 빼기
  • ... 다리랑 무릎을 붙이고 서면 살과살이 붙지 않게 뺄수있는 방법좀 알려주세요..! 몸무게는 52kg입니다 안녕하세요! 푸드밸런스입니다!! 유독 하체에 살이 많으시면 식습관이 짜게 드시진 않나요? 아니면 주로 앉아 계신가요? 하체살은...
  • 종아리살빼기
  • 종아리 살빼기 어떻게 할수 있나요??? 흡입이나 지방녹이는 방법말고 제가 스스로 할수 있는방법으로 부탁드려요... 그리고 부종에 도움이 림프순환 마사지는 발목에서부터 무릎까지 또 무릎에서부터 허벅지 안쪽으로...
  • 근육형허벅지살빼기
  • ... 기구없이 맨몸으로 근력운동을 한다면 실시가능한 운동으로는 맨몸스쿼트, 런지,팔굽혀펴기(무릎꿇고실시가능), 벤치딥스, 레그레이즈, 크런치 무게가 있는물건이나 물통을 이용한 원암덤벨로우 , 덤벨컬 사이드 힙킥, 브릿지...
  • 초고속 살빼기!
  • ... 허벅지살 빼기 무릎을 꿇어 앉고 엉덩이를 듭니다. 그 상태에서 그대로 뒤로 몸을 45도 정도 기울이는데, 뒤쪽, 왼쪽, 오른쪽 2번씩 해주는 것을 1세트로 3회 반복합니다. 허벅지에 힘을 주고 배를 내밀지 않도록 주의합니다. 이...
  • 살빼기ㅠㅠ 내공 있음
  • ... 무릎 손으로 감아서 앉는거있잖아요.. 그렇게앉을때 제 친구들은 뒤꿈치않들고 그냥 앉는데 저는 매일... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록...
블로그
    남자허벅지살빼기랑 팔뚝살빼는법?
  • ... 남자 허벅지살빼기 같은경우는 의자에 앉아 있을때 다리사이에 사전끼우고 계시면 허벅지 안쪽살 빠지구요, 벽에 등 기대고 기마자세 하시면 옆살빠져요, 힙업하실려면 서서 한다리를 뒤로 쭉빼고, 반대쪽다리 무릎에 손을 올려두고...
  • 허벅지 안쪽살 빼기
  • 5월 26일에 수학여행 가는데 그때까지 허벅지 안쪽 살 빼고싶어요 도와주세요 제가 2개월동안 헬스장 다녀서 7키로... 하나는 서해부와 무릎, 그리고 발목입니다. 림프절은 림프가 모이는 장소로, 림프순환은 서서히 움직임니다. 특히...
  • 허벅지 안쪽살 ? 무릎옆살? 빼기
  • 저진짜 이 살때문에 앉을때도 아빠다리할때도 너무 거슬려요ㅠㅜㅜㅠㅜㅜ 이 살 빼는방법 아시는분 제발... 이러한 지방분해주사는 꼭 비만인 사람에게만 쓰이는 것은 아니고, 살을 빼기 힘든 상황이거나 잘 안빠지는 부위에 주사하여...
  • 10일 안에 살 빼기 (도와주세요!!!)내공드림
  • ... 10일 안에 살빼기 도와주세요!!!!! 다이어트 식이요법입니다. 1. 하루 세 끼... ②무릎을 거의 직각으로 구부린다. 상체는 쭉 편 상태로, 무릎은 옆에서 봤을... 허벅지 유형별 살 빼는 방법 근육형 비만_ 중량감이 있는 기기로 운동하는...
  • 허벅지 엉덩이 살빼기
  • ... 1.바닥에 앉아 오른쪽 무릎을 앞으로 향한 상태에서 안쪽으로 구부리게... 엉덩이 살 빼는 법으로 효과적입니다 단기간에 허벅지 엉덩이 살 빼는 법으로... 엉덩이살빼기를 시작했습니다. 근데 ... 상체 위주로 빠지더라구요...ㅜㅠ...
뉴스 브리핑
    허벅지살빼기
  • ... 무릎 브릿지 자세 허벅지 안쪽살 빼기 누워서 할 수 있는 동작이면서도 집 있는 베개를 활용합니다. 무릎 사이에 쿠션이나 베개를 껴두고, 1분 시간동안 천천히 엉덩이를 올렸다가 내렸다가 무릎, 허벅지 전체에 힘을 주면서 해주면...
  • 청소년기 키크고 살빼는방법
  • ... 식단 살 빼기 위해서는 간이쎈음식, 지방이 많은 고기(삼겹살 등), 밀가루 음식이에요. 이거 피하면 정말... 킥복싱 킥복싱 원래 줄넘기부터 시작하는데 지금 몸상태로는 무릎에 상당한 무리가 올수 있어요. 줄넘기 하기에는 너무...
  • 다이어트 관련 질문입니다 ㅜㅜ
  • ... (운동으로는 살 빼기 힘들다는 소리가 있어서 ㅜㅜ 오늘은 2500개 실천했습니다) 2.이제 중 2인데 줄넘기 하면 키 더... 하지만 중요한것은 줄넘기할때 무릎에 무리가 가지 않게 쿠션이 있는 운동화를 신고 운동하세요. 3. 전에 어떤...
  • 부위별 살빼기 좋은 다이어트 비디오
  • ... 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를 받힌다. - 허리를 양손으로 받쳐 몸을 지탱하고... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이...
  • 키크면서 살빼기
  • ... ②무릎을 거의 직각으로 구부린다. 상체는 쭉 편 상태로, 무릎은 옆에서 봤을 때 발보다 안쪽에 오도록 한다. 14... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이...