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Qna
    체중감량 체크 / 체중감량 목표시 운동은 나중인가요?...
  • ... 체중감량 방법또한 쉬운데 체지방을 분해해서 하루에 쓸 영양소로 바꾸어줄수 있는 음료를 식사대신 하시는 것입니다. 이렇게 균형잡힌 영양소를 꾸준히 드시면 체지방 분해는 물론 건강하고 살이 잘 찌지 않는 다이어트 체질로...
  • 14kg을 감량했습니다. 목표체중은 58이에요. 7시에...
  • ... 다이어트 방법이라고 하네요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 김한슬 입니다. 체중 감량 진행시 정체기 시점에서는 더욱 더 규칙적으로 진행해야 합니다. 초반에 감량이 잘 되셨다면 감량 하는 과정에서 감량이 더딘...
  • 40대 헬스..체중감량 및 식단조언구합니다
  • 안녕하십니까 체중감량 목적으로 헬스를 하고 있습니다. 근육도 생기면 좋겠지만.. ■ 5월 17일 헬스 시작 나이 44세... 식단과 운동방법인데. . ■식단 조언 아침 : 쌀밥 반공기와 계란두개 밑반찬등..비타민과 오메가 점심 : 일반식...
  • One food diet가 체중감량에 효과가 좋다는데...
  • One food diet, 즉 한가지 음식만 먹는 방법이 체중감량에 효과가 좋다는데 사실인지? 사과 다이어트, 포도 다이어트, 벌꿀 다이어트, 요구르트 다이어트 등이 여기에 속합니다. 한가지 음식만 섭취하므로 전체적인 영양 섭취에 무리가...
  • 체중 감량 방법 효과적인거요!
  • 체중 감량 방법 알려주세요 효과적으로 체중 감량 하는 방법 없을까요? 체중 때문에 요즘 고민이 많이 늘었는데 감량 하려면 쉽지 않겠죠?ㅠㅠ 그래도 노력할 준비는 되어 있습니다. 체중 감량 방법 잘빠지는거로 부탁드리겠습니다. 체중...
블로그
    체중감량 방법
  • ... 복싱선수나 운동선수들이 땀복입고 하는 체중감량 방법 좀 알고 싶어요. 저도 땀복입고 런닝머쉰에서 40분~1시간 뛰는데요. 중요한건 뛰기 전에 뭘 먹고, 뛰고 나서 뭘 먹어야 되는지가 궁금해요. 무조건 적게 먹고 많이 운동하면...
  • 체중감량 문의
  • 안녕하세요~ 체중감량 문의 드립니다. 현재 저의 키,몸무게는 157, 49.5 정도 됩니다. 여기서 한 4킬로만 더 빼고 싶은데... 많은 분들이 다이어트를 하시게 되면 칼로리를 줄이는 방법을 선택하시지만, 다이어트시 중요한 것은...
  • 김포다이어트한의원 체중감량?
  • ... 갖고 체중을 줄이려는 분들이 참으로 많아지고 있는데요. 관심이 많은 만큼 방법적인 면들도 아주 다양하게 나와... 나에게 맞는 운동, 하루에 필요한 음식섭취량, 규칙적인 식생활등도 체중을 감량하는데 영향을 주기에...
  • 김포다이어트한약 체중감량 잘되나요?
  • ... 따라서 체중감량의 방법도 달라야 한다는 것이죠. 한방다이어트에서는 같은 비만이라도 개인별로 각자 다른 체질에 촛점을 맞추고 치료에 임하게 됩니다. 체질은 태어나면서부터 가지고 있는 자신의 성질을 말하는 것인데요. 이렇듯...
  • 체중감량하면서
  • 체중감량 운동하면서 아침밥먹고 하루 세끼해도 괜찮나요? 물론 적당량 밥한그릇에다 반찬정도(아침) 안녕하세요... 하루 세끼 조금씩 다 먹고 군것질 아예 안하는 방법도 좋구요. 간식으로 과일,채소,레몬녹차수같은걸로 대신하구요....
뉴스 브리핑
    체중 남자인데 체중감량해야되서 질문요청합니다 ㅠ
  • ... 되어있는데 체중감량관련해서 여러 정보들을 찾는데 제각각내용에 너무 혼란스럽기만합니다 ㅠ 1. 굶는건 이미... 만일 시간이 부족하시다면, 좋은 방법은 아니지만 아메리카노 커피를 하루에 여러 잔 마시면서 몸에서 수분을 많이...
  • 체중감량 방법
  • 안녕하세요 21살 여자 입니다 체중감량을 하고싶어서 글을 올립니다 현재 키 155 66kg 으로 비만 상태이고 특히 복부와... 올바른 방법좀 부탁드립니다 식단과 운동등 광고가 아닌 구체적이고 올바른 방법 부탁드립니다 안녕하세요!!! 우선...
  • 체중 감량 방법
  • 저는 26세 여자인데 체중이 57.5예요. 그런데 몇kg감량을 해야 날씬한 몸매를 만들수 있을까요? 키가 몇인지는... 중시한 방법을 말합니다. 우리의 신체는 아침과 저녁때의 리듬이 같지 않으며 식욕이나 운동량 또한 시간에 따라서 달라지기...
  • 체중감량 후 몸 피부 늘어짐+하얀튼살
  • ... 저처럼 체중감량후 피부가 늘어지신분들 어떻게 복구하셧는지 궁금합니다 튼살이 많고 급격한 체중감량... 추가적으로 치료에 참고 하실 수 있도록 튼살의 원인, 튼살의 종류, 치료방법에 대해 설명드리겠습니다. <튼살의 원인...
  • 인바디 결과 체중감량을 어떻게 해야될지 질문...
  • 현재 인바디 결과 값은 이렇네요ㅜ 근손실을 감안하더라도 30kg 정도 감량하고자 질문드립니다. 1.운동의 방법 저는... 하루에 10시간 이상을 앉아서 근무하는 직업이다보니 불어난 살을 더는 두고보지 못할 것 같아 체중감량을...