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    필라테스 요가
  • 체형교정과 유연성을 기르고 싶은 데 필라테스랑 요가 중에 어느 게 더 좋나요? 안녕하세요 비비드필라테스입니다^^ 필라테스는 특유의 갈비뼈호흡과 동작을 통해 코어를 안정화시키면서 유연성과 근력을 증가시켜 신체의 정렬을...
  • 필라테스요가
  • 필라테스나 요가,, 또는 필라테스 요가 하면 골반이 좁아지나요?? 마사지는요? 해당 운동과 골반 좁아지는 건 관계가 없습니다. 차라리 골반 비대칭 등이 고정되겠죠. 마사지도 마찬가지고요. - 질문 필라테스나 요가,, 또는 필라테스 요가...
  • 중3 플라잉요가,필라테스
  • ... 2.골반 키우고 유연성 기를려고 하는데 플라잉요가랑 필라테스둘중 어느게 더 효과있나요? 3. 가격은 두개다 대략 어느정도 하나요? 4. 만약 둘중 하나를 한다면 몇개월하는게 나을까요? 안녕하세요 비비드필라테스입니다^^ 유연성과...
  • 필라테스? 요가?
  • ... 집에서는 위험하니 하지마시구요. 자세가 좋아지실 때까지는 요가를 배우고 나아지면 필라테스를 해보세요 ^^* 재밌답니다 ㅎ 아 그리고 평소에 스트레칭 많이 해주시구요 ! 이상입니다 화이팅 ^^*
  • 요가 필라테스광고 하려면?
  • ... 안녕하세요 요가필라테스 같은경우는 온라인광고가 중요합니다. 인터넷에 업체 활성화가 되어야 지역사람들이 그광고를 보고 찾아오는 것입니다. 저가 추천드리는 마케팅분야 두가지는 블로그마케팅,검색광고입니다. 블로그마케팅은...
블로그
    골반넓어지거나 몸라인이이뻐질려면 요가필라테스중...
  • 골반이넓어지거나 몸라인이이뻐질려면 요가와 필라테스중 어느것이더좋은가요? 그리고 거북목에도효과있으면좋구요 안녕하세요~한국요가지도자총연맹 강사 유미진입니다. 요가와 필라테스 중에 어느것이 더 좋다고 말씀드리기는...
  • 필라테스,플라잉요가,헬스 중 다이어트 효과가 가장...
  • ... 플라잉요가와 필라테스가 몸매교정에 좋다고는 들었는데 다이어트 효과도 좋은가 해서요.. 필라테스와 요가는 보통 살을뺀후에 유지하는분들이 몸매관리나 체형관리에 좋은 운동이시고 살을빼는목적으로는 유산소+근력운동을하는...
  • 천안필라테스요가 초보자도 제대로 배울수있는 곳...
  • ... 그 종목도 다이어트나 교정에 효과많다고 하더라고요 힘들어보이긴하눈데 같이해보고싶네요 필라테스 요가 플라잉요가로효과보신분들!!정보공유즘 해주세요 안녕하세요 요즘 필라테스나 요가 많이들 알아보시네요 ~ 필라테스나...
  • 요가필라테스로 휜 어깨, 등 교정 되나요?
  • ... 단순히 필라테스,요가 등으로 휜등이나 어깨교정이 되진않습니다 물론 일정부분 도움을 줄수있긴하지만 그러한 체형적인부분은 평소 습관과 체형교정전문병원에 방문하셔야합니다. 더궁금하신점잇으시면 1:1질문 주시고...
  • 요가필라테스중 혈액순환
  • 아토피가있어서 요가나 필라테스를 하려는데 둘중 어느것이 더 혈액순환에 좋을까요?? 필라테스나 요가 둘다 혈액순환에 괜찮습니다. 다만 혈액순환으로 시작을 하신다면 기구필라테스 혹은 플라잉요가 두가지 중 선택하시는게 나을 듯...
뉴스 브리핑
    천안 필라테스요가 학원추천좀요!! 두정동 주변
  • ... 천안 두정동으로 이사오면서 다시한번배워보고 싶은데 두정동 주변으로 요가나 필라테스 학원이 너무 많아서 ..고민이 되네요.. 그리고 필라테스경험은 없어요~ 요가는 3개월..플라잉요가는 1개월.. 운동을 너무 오래쉬기도 했고...
  • 플라잉요가 소도구필라테스
  • ... 운동은 무용이랑 주짓수 밖에 한게 없네요 ㅜ 요가나 필라테스는 처음이라서 ..근데 플라잉요가나 소도구가 좋을 것 같아서 하려고 합니다 주 몇 회 씩 해야지 몸이 더 예뻐질까요? 헬스처럼 처음에는 주 3~4회 정도 하다가 차차...
  • 헬스,필라테스,요가 질문이요!
  • ... 만약 하나만 하는게 더 나을경우엔 헬스,필라테스,요가 셋중 뭘 하는게 더 나은가요? 3. 헬스3개월 하는거랑 복싱3개월 하는것중 뭐가 효과를 더 잘 볼 수있나요? 요렇게 3가지 질문드립니다..ㅠㅠ! + 그리고 추가로... 혹시 필라테스랑...
  • 필라테스요가
  • 요가수업중에 필라테스를하면항상 몸근육이 다뭉쳐서 몇일가는데 괜찮나요? 안녕하세요~ 한국요가지도자총연맹 강사 김다현입니다. 요가 수업 중에 필라테스를 하셨다면 매트필라테스를 하신 것 같아요! 필라테스는 몸의 중심인...
  • 필라테스, 요가와 관련하여
  • 제가 태권도를 했었습니다 허벅지가 근육과 살 때문에 굵은편인데 필라테스와 요가를 하면 몸매가 예뻐지나요? 몸매선이 예쁘지 않아서 그게 콤플렉스이기두 하구요.. 안녕하세요 비비드필라테스입니다^^ 몸매라인을 살리시는게...